Učíme sa pre život, múdrosť robí človeka slobodným.

Projekty a aktivity

naspäť
ZUMBA PARTY

      Dňa 02.06.2014 sa konala v našej škole ZŠ Zlaté Klasy „Zumba párty“. Prišla k nám cvičiteľka zumby a ukázala nám že,zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ,vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.  Energické latino rytmy vytvárajú„PÁRTY ATMOSFÉRU“, ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu! Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce! Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu. Zumba je skvelá nielen pre vaše telo, ale hlavne pre vašu myseľ. Čo tak zabudnúť na bežné problémy všedného dňa a prísť vytancovať všetky svoje starosti? Vysoká dávka endorfínov zaručená! Je to typ cvičenia, ktoré budete chcieť robiť každý deň a budete sa z neho tešiť.

        Cvičenia sa zúčastnili žiaci 1. aj 2. stupňa. Účasť bola vysoká, do cvičenia sa zapojili  aj pani učiteľky. Táto akcia splnila svoj účel,  ukázala, že pohyb je zábavný a zároveň robíte niečo aj pre svoje zdravie. Tešíme sa na ďalšiu „Zumba párty“.

 

 


.: Coded by Rastislav Lipovský :.
.: Template by Arcsin :.